ヨーガ

本校柔道場にて、先生をお招きしてヨーガを行いました。呼吸法を中心として、自分の体の状態を知ることを教えていただきました。体験後は、体が軽く、ポカポカしたような状態になることができました。ESS部2年、少林寺拳法部とも合同で体験しました。これからお互い、大切な場面で活かしていきたいと思います！